Základy povedomia o duševnom zdraví
Úvodný program o emočnej pohode, každodennom strese, zdravých rutinách a zodpovednom vyhľadávaní pomoci.
- Hlavné témy: emočná báza, rutiny, komunikácia
- Úroveň: začiatočníci
- Trvanie: 6 týždňov
- Formát: online
Vzdelávanie o duševnom zdraví a emočnej pohode pre celý Slovensko
Preskúmajte štruktúrované vzdelávacie programy zamerané na emočné uvedomenie, porozumenie každodennému stresu, všímavosť, podporujúcu komunikáciu, plánovanie vlastnej starostlivosti a zdravé denné rutiny pre dospelých na Slovensku.
Všetky programy sú vzdelávacieho charakteru a nenahrádzajú odbornú medicínsku alebo psychologickú starostlivosť.
O organizácii
ATI & MIK SRL SEMPLIFICATA vyvíja zodpovedné vzdelávacie programy, ktoré rozdeľujú témy emočnej pohody do zrozumiteľných modulov, praktických cvičení a pracovných listov. Programy sa poskytujú vybraným formátom online a sú určené pre dospelých účastníkov na Slovensku. Obsah má informačný a vzdelávací charakter, nie je diagnostikou ani liečbou.
Vybrané programy
Povedomie o strese a denná rovnováha
Všeobecné vzdelávanie o zdrojoch tlaku, odpočinku a plánovaní rovnováhy medzi povinnosťami.
- Hlavné témy: stres, hranice, odpočinok
- Úroveň: začiatočníci
- Trvanie: 5 týždňov
- Formát: online
Všímavosť a prítomný moment
Základné princípy všímavosti, krátke pozorovacie cvičenia a zodpovedné praktiky.
- Hlavné témy: pozornosť, rutiny, bezpečná prax
- Úroveň: začiatočníci
- Trvanie: 5 týždňov
- Formát: online
Emočné uvedomenie a komunikácia
Vzdelávanie o slovníku emócií, aktívnom počúvaní a rešpektujúcej komunikácii.
- Hlavné témy: emócie, hranice, podpora
- Úroveň: začiatočníci
- Trvanie: 6 týždňov
- Formát: online
Spánok a zdravé návyky
Vzdelávanie o spánkových návykoch, prostredí a rutinných aktivitách podporujúcich odpočinok.
- Hlavné témy: spánok, večerné rutiny
- Úroveň: začiatočníci
- Trvanie: 5 týždňov
- Formát: online
Dobrovoľná pohoda na pracovisku
Vzdelávanie o pracovnej záťaži, hraniciach, prestávkach a tímovej podpore bez klinickej diagnózy.
- Hlavné témy: práca, hranice, prestávky
- Úroveň: začiatočníci
- Trvanie: 6 týždňov
- Formát: online
Proces učenia
-
1. Preskúmať programy
Porovnajte ciele, formát a trvanie dostupných programov.
-
2. Vybrať vhodné témy
Zvoľte program podľa svojich vzdelávacích potrieb a preferencií.
-
3. Požiadať o informácie
Kontaktujte tím cez stránku s informáciami a získajte podrobnosti o zapojení.
-
4. Prijatie informácií
Tím pošle informácie o programe, materiáloch a podmienkach účasti.
-
5. Účasť na vzdelávaní
Účastníci absolvujú moduly, cvičenia a pracovné listy podľa rozvrhu.
-
6. Zodpovedné používanie zdrojov
Účastníci rozhodujú, ako využiť materiály, a sú povzbudzovaní vyhľadať odbornú pomoc pri potrebe.
Prečo si vybrať nás
- Štruktúrované vzdelávacie programy
- Rešpektujúca a citlivá komunikácia
- Praktické pracovné listy a nástroje
- Dostupné online pre Slovensko
- Transparentné podmienky a ochrana súkromia
- Jasné profesionálne hranice bez liečebných sľubov
Skúsenosť účastníkov
"Materiály boli jasné a praktické. Cvičenia som vedel hneď použiť v každodennom pláne." — Účastník, online kurz
"Prezentácia bola pokojná a rešpektujúca, materiály boli užitočné pre moju dennú rutinu." — Účastník, pracovný kurz
Často kladené otázky
Preskúmajte zodpovedné vzdelávanie o duševnom zdraví na Slovensku
Pozrite si dostupné programy alebo kontaktujte náš vzdelávací tím pre informácie o formátoch, termínoch a prihlásení.